Персональный бренд нутрициолога

Питание, в котором телу спокойно, а результат устойчивый

Я Светлана Пирожкова, консультант по питанию. Мне 59 лет, я живу в Краснодаре и помогаю снижать вес через изменение привычек, а не через строгие диеты.

Записаться на консультацию Посмотреть формат работы

Личный путь: от 98 кг к стабильному результату -23 кг

-23 кг мой личный результат без крайностей и диетических качелей

5+ лет консультирую по питанию и сопровождаю до устойчивого результата

О нутрициологе

Личный путь, который помогает понять клиента с первого шага

История и подход

По профессии я бухгалтер. С молодости я постоянно пыталась похудеть: диеты, ограничения, таблетки, процедуры. Вес уходил и возвращался снова.

Когда вес дошел до 98 кг, я сделала главный вывод: работает не диета, а система привычек. Мой личный результат -23 кг, и этому я обучаю клиентов.

59 лет практичный подход без крайностей, основанный на реальном жизненном опыте

98 кг максимальный вес в прошлом, через который я прошла лично

5+ лет работаю консультантом по питанию и сопровождаю клиентов

-5 ... -77 кг диапазон результатов клиентов, включая кейсы +2 кг мышечной массы

Услуги

Гибкие форматы: от диагностики питания до долгого сопровождения

Все услуги

Стартовая консультация

Глубокий разбор питания, режима и текущих симптомов + дорожная карта на 4 недели.

Смотреть стоимость

Персональный пакет 8 недель

Пошаговая коррекция рациона, привычек и пищевого поведения с поддержкой в мессенджере.

Что входит

Сопровождение 3 месяца

Для тех, кто хочет не разовый план, а новую устойчивую систему питания и энергии.

Обсудить формат

Сертификаты

Профессиональная база и постоянное развитие

Смотреть подробнее

Консультант по питанию

Профильная программа, 2021

Психология пищевого поведения

Практический курс, 2022

Женское здоровье и питание

Повышение квалификации, 2023

Результаты

Фото до/после и реальные трансформации клиентов

Все кейсы

-8 кг за 12 недель

Анна, 34

Снизили тягу к сладкому, выровняли сон и мягко скорректировали вес.

Талия -9 см

Елена, 41

Сфокусировались на дефицитах и ритме питания, ушли от строгих диет.

Энергия + стабильный вес

Мария, 29

Нормализовали пищевое поведение и уровень энергии в течение дня.

Отзывы

Что чувствуют клиенты после работы

«Я пришла с вечной усталостью и постоянными срывами. Через 2 месяца впервые за несколько лет у меня стабильный аппетит, ровная энергия и спокойствие вокруг еды».

«Понравилось, что без запретов. План адаптирован под мой график, поэтому я не “начинала заново каждый понедельник”, а реально изменила привычки».

«Светлана сочетает экспертность и заботу: понятно объясняет, что и зачем мы делаем, и поддерживает на каждом этапе».

Новости

Обновления и полезные материалы

Все новости

Февраль 2026

Открыта запись на новые места

Оставьте заявку, чтобы выбрать удобное время для старта программы.

Оставить заявку

Февраль 2026

Новый формат сопровождения

Добавлен мягкий 4-недельный старт для комфортного входа в изменения.

Смотреть услуги

Февраль 2026

Обновлен раздел с кейсами

Добавлены новые истории клиентов и результаты в динамике.

Открыть кейсы

Готовы перейти к питанию, которое работает в реальной жизни?

На первой встрече определим приоритеты, разберем текущие привычки и соберем понятный план, который можно внедрить уже с первой недели.

Записаться на консультацию Изучить тарифы

Мини-FAQ

Коротко о частых вопросах

Нужно ли сдавать анализы до консультации?

Не обязательно. На первой встрече определим, что действительно важно в вашем случае.

Я не готова к строгому меню, это подойдет?

Да. Работа строится вокруг гибких принципов и подстройки под ваш ритм жизни.

Можно ли работать онлайн из другого города?

Да, консультации и сопровождение проходят полностью онлайн.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть изменения?

Первые изменения в самочувствии чаще всего заметны через 2–3 недели.